養生穴位按摩 - 勞宮穴
勞宮穴位於我們的掌心內，握拳屈指時中指指尖處 ( 也有説位於中指與無名指二指尖之間 )。每天按揉一次，每次 5 分鐘左右。具有清心火、安心神的作用，也可幫助緩解失眠和精神衰弱的症狀。
勞宮穴為手厥陰心包經的第 8 穴，國際編碼為PC-8。
別名：五里、鬼路。
穴性：清心瀉熱、安神涼血、和胃。
依子午流注理論，每日 19:00 ~ 21:00 按摩，效及全身。
資訊來源：
- dobermix
【節氣】夏至 • 護陽養心篇- 勞宮穴
已更新：2021年7月12日
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